Hoje eu completo as 100h... ai então vou dar um tempo nos NF, pq estou começando a sentir agora HEUAIHUEIHAUIEHIUH ontem fiquei muito enjoada e me baixou a pressão.
Vou começar um LF até dia 20. Pensei em fazer os 7 primeiros dias da Dieta do ABC:
- Dia 01: 500 calorias
- Dia 02: 500 calorias
- Dia 03: 300 calorias
- Dia 04: 400 calorias
- Dia 05: 100 calorias
- Dia 06: 200 calorias
- Dia 07: 300 calorias
Basicamente vou fazer isso e ver no que dá.O que acham?
Bjão
Alê
Oi Alê, boa sorte, acho que você incluir umas gelatinas light.
ResponderExcluirbeijo.
Acho interessante que você resolveu cuidar do metabolismo, eu estava ficando preocupada :x
ResponderExcluirMas se você está malhando isso ajuda. No LF prefira frutas, vegetais e principalmente proteína magra mas blábláblá tudo isso você já sabe. Parabéns pela sua determinação, mas principalmente: parabéns por saber a hora de pausar. Tudo de bom parar ti :*
meu Deus, a sua força é inspiradora garota! ;) você vai emagrecer tudinho !
ResponderExcluirParabéns pela sua determinação no NF. Tome chá para acelerar o metabolismo, mas acho que você consegue perder esses 2 quilos, boa sorte. Qualquer coisa to aqui, bjss
ResponderExcluirEu acho otimo vc da uma pausa nos nf´s acho que ja comentei no eu blog que tambem vou dar uma parada, quando eu voltar vai ser com uma dieta um pouco mais gorda que a sua mas fazer oq ne... talvez eu tente fazer a ABC
ResponderExcluirDica para acelarar o metabolismo: beber chá verde. Ajuda MUITO a emagrecer (:
ResponderExcluirBeijinhos e parabéns!
obg pela visitinha flor ! bom saber que sou bem vinda .
ResponderExcluirNossa fiquei super surpresa vc fez 100 hr nossa to bege força ae um dia chego lá !
to vendo você como uma inspiração s2
bjs se cuida
Oi minha linda!
ResponderExcluirÉ bom msm dar um tempo dos NFs...sei lá..acho q pode dar muita dor no estomago (eu tenho gastrite e ja passo mal qndo penso em ter dores.XDD)
A dica ai da colega do chá verde é mara....além de acelerar seu metabolismo, vc não retém líquido..logo, não incha (PERFEITO para "aqueles dias")
Pq não experimenta a chia? Nosas...com uma colher e um copo dágua, vc já fica sem fome! e é super rica em nutrientes..logo, vc não ingere mtas calorias e fica com seus nutrientes ok (Ah...ela é otima pra regular o intestino!!)
Força minha linda!
Bjão!
Oi, gata! Então, eu acho importante você variar NF com LF, porque ficar muito tempo de NF pode te causar problemas. O máximo de tempo que consegui ficar sem comer nadinha foram três dias, e no final eu já não estava conseguindo respirar direito. Por isso, cuidado! A pressão cai sim, e a última cousa que se deseja é que você desmaie (porque se acontecer, vão querer saber o motivo). Enfim, é o que eu acho. Depois coloque o resultado dos seus esforços aqui, estou ansiosa para ver! Um grande beijo!
ResponderExcluirOi querida, obrigada pela força e carinho, ver vc com toda essa determinação so me da animo pra começar a m cuidar mais, boa sorte.Bjs
ResponderExcluirai ate q enfim consegui entrar aqui nao estava conseguindo entrar no blog de ninguem
ResponderExcluirmas bem; concordo em fazer lf nos proximos dias fiz 4dias 1-500, 2-400, 3-500, 4-300
e perdi 3 kg
boa sorte linda
obrigada pela foça la no blog
NOOOSSA, parabéns pelo NF linnnda *-*
ResponderExcluire deu resultado?
Obrigada pelo apoio, Alexia :)
ResponderExcluirOlha, chegaste às 100h de NF, isso é um sonho para mim. Os meus parabéns! O máximo que consegui foi 90 horas mas já foi há uns 2 anos. Olha, acho que não devias tomar café... sei que o café possui propriedades que diminuem o apetite, no entanto, se fores uma pessoa ansiosa e fores predisposta a ter compulsões, terá o efeito contrário... Toma chás calmantes, acho melhor. Beijinho e boa sorte nessa semana do ABC!