Happy

   Nossa to MUITOOO feliz que tantas garotas estejam participando juntas do Real Diet *---* Oficialmente ate agora são 12 meninas participando... quem quiser começar, mesmo qe atrasado... não tem problema, é so começar do primeiro dia da dieta e ir seguindo o cronograma =]] so me avisa para eu colocar na lista de qm esta participando... assim todas juntas, uma vai animando a outra *---*

Meu primeiro dia foi um sucesso, fechei com 45kcal e 3h de exercícios certinho... hj vai ser um pouquinho mais fácil, vamos ter que fechar o segundo dia com 200kcal e 2h de exercícios =O

Ah! Antes que eu esqueça, a Thalita pediu para mandar um recadinho :

“Ai, que falta que tenho de todas aqui viu. Nesses dias sem net só penso e leio alguns blogs, entro por cel e a conexão é horrível... Venho procurando emprego, estudando, minha vida não é só isso(ana). Só quero que as meninas saibam que não as deixei e que volto de vez quando der. Vejo os blogs e cada uma mais empenhada q a outra, me sinto orgulhosa. *-*
E conhecer todas e suas histórias é fascinante, voltei ao hábito de ler por causa de vcs!”

E vamos para a Dica de Hoje:

   Quando for comer prefira comer sem estar com a TV ou Rádio ligado. Estudo apontam que com esses aparelhos ligados chegamos a comer 30% a mais, pois além de n percebermos o quanto estamos comendo o cérebro demora mais tempo para dar o sinal de “saciado”.

É isso ai garotas! Forças em mais um dia de LUTA!

Bjão da Alê

=**