Eh meninas, definitivamente estou no efeito platô! O ponteiro
da balança não sai do lugar de jeito nenhum!!o pior q isso acaba com agente, pq da vontade de
desisti ou me conformar! Praticamente dobrei a quantidade de exercícios e nada!
Ok, n quero aparecer depois de uma semana e so fik reclamando
da vida HUEIHAIEHIUEHAIUH... eu ando bem, apesar de continuar comendo pouco não
estou tendo mais dores de cabeça e ando disposta... o que é meio estranho... mas
tudo bem... n vou mentira, pisei na Jakinha 2 vezes nesses últimos 10 dias...
mas n foi aqueeela compulsão... não passei dos 600kcal diário, pq so comi cosia
saldáveis... mas Sai da minha meta de menos de 200kcal por dia... ´por isso n
vou considerar como umacompulsão, pq n cheguei a comer besteiras.
Tenho que sair de casa, ando muito confinada, isso já esta
começando a me deixar um pouco depressiva... tenho que conhecer gente nova
sl... mas a autoestima n deixa, queria emagrecer... mas n to conseguindo...Bom,
mas prometo q fim de semana q vem eu saio com alguém, nem que seja so para conversar
msm.
Bjão da Alê
=**
Yay finalmente vc voltou a postar alguuma coisa :D
ResponderExcluirVc pisou na jaca 2 vezes, isso não é nada!
Eu pisei todos os dias...
Beijos
J.S
VOLTOU, que otimo!!!
ResponderExcluirNão fica triste não, logo logo vc vai voltar a perder peso.
Beijo e forças!!
Isso só é motivos pra você ser mas forte ainda meu amor. Fica bem, 1beijo
ResponderExcluirDietas de baixas calorias também podem causar o efeito platô, o que se torna mais difícil sair dele pois não se pode abaixar mais essas calorias,é uma reação do seu organismo,seu organismo se habitua a essas poucas calorias e começa a armazenar, do pouco que recebe, isso é seu sistema de defesa entrando em ação!Amor se vc tiver mesmo no efeito platô,coma o suficiente para se manter ativa para fazer exercícios fisícos e cuide da alimentação.
ResponderExcluirmantenha a alto estima e confiança na sua força de vontade,isso é importante
Beijos bom fim de semana para vc besinhoss*-*
O importante é que não desistas. Pensa que é só mais um obstáculo que vais ter ultrapassar. Vais acabar por conseguir emagrecer.
ResponderExcluirForça!
É um macho e não uma fêmea.
ResponderExcluirOlha eu estive assim durante duas semanas e fiquei péssima tbm mas não desisti e ontem fiz dieta liquida e hoje ja vi o resultado balança.
Beijo.
Oii amiga, nossa que do jeito q vc disse da dieta do limao, de estragar o estomago, deu ate medo, e pior q hoje deveria ter viindo minha menstruação e me pergunto, sera q eh o limao q ta atrasando? ;s' aii nao sei se paro a dieta, aiai,, amanha eh o terceiiro dia e ta indo tudo bem, quero ver na hora de me pesar =( ... to te seguiindo tambéém, me add no msn > diariodaanamia@live.com .. beijos sz' tô aqui pra ajudar no que for (=
ResponderExcluirQue bom que nao desistiou ese trem de nao sair do peso e ruim demais tomara que consigas...
ResponderExcluirisso mesmo saia com alguem faz toda a diferença ...beijinhos linda!!!