terça-feira, 20 de março de 2012

Real Diet

   Amanha (dia 21/03) vou começar uma nova Dieta, Ela é BEM longa... tem 80Dias! Mas promete perder de 10 a 25Kg(depende do seu peso inicial)!! A dieta se Chama Real Diet pq ela é baseada em como nosso organismo responde ao consumo de calorias e de exercícios, para impedir o efeito platô! Que é exatamente oq estou passado xD
   Então, Vim aqui explicar direitinho como funciona, as regras...e o PRINCIPAL: convidar vocês a participarem... já tem 2 Garotas que se comprometeram em começar comigo *---* e queria saber quem mais iria querer... pq como a dieta é muito LONGA acho legal agente se manter unidas, uma incentivando a outra, até o final.
Por isso, quem quiser começar comigo AMANHÃ, por favor coloque nos comentários que quer participar, com  o peso inicial e o MSN ok??
Vou deixar a Explicação da Real Diet nesta página separada para não deixar esse post muito longo ok??
Espero que todas comecem essa batalha junto com agente *---*
Bjão da Alê
=**

16 comentários:

  1. Muiiito obrigada pela força lá no blog!
    e digo que melhor que dieta é uma reeducação alimentar...pq dieta vc sai dela e volta a comer como antes entende...
    Sabe...eu queria meu controle de volta...
    Boa sorte aí nessa dieta vou acompanha com certeza
    ><

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  2. Oi flor
    Como a miha outra dieta que estava fazendo não funcionou comigo eu quero participar sim!Meu peso inicial é 48 kg!
    Flor o meu msn é o meu pessoal,acho que não devo colocar aqui...me diga se realmente éh necessário!
    Adororeii flor espero que nos consiga cumprir essa dieta todas juntas!juntas somos mais fortes
    Beijos amor

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  3. Eu até participaria , mas n consigo, minha mente é totalmente obesa por isso n iria dar certo!

    Boa sorte

    Beijos
    J.S

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  4. Muito obrigda por m chamar até me animei
    mas eu n quero só emagrecer EU TB KERO GANHAR MASSA
    comendo desse jeito eu perderia...jah gnhei 7 kg de massa magra com muito esforço e n pretendo perder hehe exercicio eu faço 1h de musculação + uma hora de aerobico 6x por semana...
    beijo e boa sorte

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  5. Flor eu quero participar sim.Tú vai explicar como funciona tudo certinho?blz então bj
    Obrigada por me convidar

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  6. Oi, então acho que vou entrar nessa. To sentindo muuita dificuldade em manter minha própria dieta. To fazendo de 300kcl, fiz por uma semana certinho, mas agora desde ontem que estraguei td. Mas não sei meu peso inicial, vou pesar amanhã de manhã aí coloco aqui. Não uso muito msn, mas posso começar a entrar com mais frequência pra podermos nos falar... Ah outra coisa, eu to num fuso horário diferente, no BR são 3h daqui do CO-USA então talvez os horários não batam muito bem, mas enfim... vou participar, preciso de incentivo e motivação pra voltar a ser magra como eu era. MSN: wandreya_gf@hotmail.com add lá =D

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  7. adorei a idéia da dieta, mas não posso fazer esse tanto de exercício DD: Mas obrigada pelo convite! eu quero acompanhar e ver como cada uma está indo.
    Beijo, se cuida e muita força na dieta :]

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  9. vamos lá então. É a minha primeira ou segunda dieta coletiva", vamos ver se essa eu consigo........
    peso: 68
    msn: ithinkim_ugly@hotmail.com

    bjs

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  10. 62
    diaryof@hotmail.fr
    Vou participar, tô precisando!

    http://ana-et-mia.blogspot.com/

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  11. Peso inicial 50 toneladas
    MSN: miyiti_nawell@hotmail.com

    Quem quiser pode add tbm okay ?
    Adoro amigas anas e mias :D

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  12. Oiee flor!
    Como tem vários blog's não sabia o qual.
    Mas descobri. Muito obrigada pelo convite! Sou um desastre para isto... mas gosto de acompanhar e dar forças a todas!

    Obrigada pela força lá no meu cantinho.
    Enorme Abraço!
    Retorno com mais tempo!

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  13. Ai linda... queria muito começar com vocês mas acho que nunca conseguiria cumprir uma dieta dessas no estado que estou. Preciso me recuperar primeiro.
    Agradeço pela força e pelo convite... estarei torcendo pra todas!
    E quem sabe eu não consiga fazer uma coisa assim (grande) quando estiver mais forte?
    Cheirinho linda, força e ânimo!

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  14. Ainda da tempo pra eu participar?? =\ Me ausentei um tempo e vi só hoje q vc me convidou!!!! Não sei meu peso no momento pq acho q engordei! O problema é q estou inxada pq estou naquela semana =X de qualquer maneira me peso amanhã e te digo!! msn: nina.anna@live.com

    Beejos

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  15. Quero participar mas só vi agora..já é tarde :(

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  16. Ajuda muuuuuuuuuuuuuuito ->>>> http://www.chi.pt/extras/tabela_calorias.htm

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